【毎週木曜日開催！】PARK MORNING YOGA

PARK MORNING YOGA
～Hisaya-odori Parkではじめる、新しいモーニングルーティン～

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毎週木曜日の朝にヨガのクラスを開催中！
朝の静かな公園で、心と体を整える新しい習慣をはじめませんか？？
初心者の方も大歓迎です！

　

■イベントについて

〈開催日〉
2024年
5月2日、9日、16日、23日、30日
6月6日、13日、20日、27日　（各木曜日）

＞＞5月のご予約はこちらから

〈開催時間〉
8:30～9:30（8:20～受付開始）

〈開催場所〉
Hisaya-odori Park ZONE1
ケヤキヒロバもしくは、FabCafe Nagoya
※雨天の場合はFabCafe Nagoyaにて開催いたします。

〈参加費〉
1,000円（当日現金でのお支払いをお願いいたします。）

〈定員〉
各回8名さま（事前申込制）
屋外開催の場合は定員フリーです！

〈持ち物〉
ヨガマット、動きやすい服装、タオル、飲料水
※タオルはヨガをする中で、負担を軽減するために使う場合がございます。
ご用意いただけるとより安全にヨガをお楽しみいただけます。

〈難易度〉
★～★★☆☆☆
運動不足や体の不調にお悩みの方や、これからヨガを始めたい方。
「身体が固いけど大丈夫かな」と不安を感じている方にも楽しく気持ちよくご参加いただけるようなヨガを目指しています。

パークモーニングヨガでは、ヨガの呼吸法から始まり、じっくりと全身をほぐすことで起き抜けの身体を目覚めさせていきます。
心地よい程度に身体を動かしていくことで全身の血の巡りを活性化させ、大切な今日一日を前向きな気持ちでスタートさせましょう！

★こんなかたにおすすめ
・一日を前向きにスタートさせたいかた
・運動不足を解消させたいかた
・心と体をゆるませたいかた
・パークヨガに興味のあるかた
・自分のための時間をつくりたいかた

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【インストラクター】
Saho Nakatomi（ @hand_eye_see ）
全米ヨガアライアンス取得

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名古屋生まれ、名古屋育ち。新卒で東京のベンチャー企業に就職。退職後、有機農家のもとで住み込みをしながら、農的暮らしを体験する。その経験から都会に暮らし働く人が、自然や緑とふれ合う機会を作りたいと思い2022年に独立。Hisaya-odori Parkデザインセンターに参画。同年に全米ヨガアライアンスを取得し、インストラクターとしても始動。

　

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