クアオルト健康ウォーキング

こんにちは！Hisaya-odori ParkボランティアPRスタッフのだーちゃんです。
2月11日土曜日、『クアオルト健康ウォーキング』に参加しました。

ドイツ発祥の"がんばらない"ウォーキング。
Hisaya-odori Parkなどを中心とした、都会の真ん中のエリアが、クアオルト健康ウォーキング専門コース「クアの道パーク」に認定されているんです！

　

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前日の雨にハラハラしながら迎えた当日、見事な晴天のもと、中区役所をスタート。
ただ歩くだけではなく、スポット毎に心拍数や体表面温度を測りながら、自分に最適な歩き方を探っていきます。

　

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シバフヒロバでは、呼吸法を意識したヨガのレッスン。風の冷たさ・地面の柔らかさ・匂い・街の音など、文字通り全身を使って自然と対話するように身体を整えました。

　

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よく知った公園のつもりでしたが、次々に新しい発見があり、本当に気持ちのいい時間を味わうことができました！
皆さんも、"歩く"を目的にHisaya-odori Parkにおでかけなんていかがですか？
これからの季節、気持ちよく歩き終えて、そのまま芝生にゴロンもできますよ…♪

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